gdzie mozna

[...] i przez godzinę robią jedno cwiczenie...Jeszcze jak zajmują wyciąg jakiś to pół biedy, mówie że się dołączam i robie swoje, ale jak miejsce do siadów itp czyli sprzęt gdzie nie da się tak poprostu dołączyc do kogoś to szlag trafia... Ostatnio jak zacząłem cwiczyc rano na siłce a nie jak zawsze wieczorem zawsze jak przychodzę jest też kilku [...]

[...] uwierz mi - endo zawsze bedzie reagowal inaczej na wegle niz ekto tak samo endo endo nie rowny! tak samo mlody endo z odrobine starszym endo,czy z endo w kwiecie wieku - gdzie dorzucic spowolniony metabolizm,obnizenie poziomu wszytskich waznijeszych hormonow (i inne aspekty zycia) jest jedna rada - trzeba experymentowac i wyciagnac wnioski. [...]

[...] takich ciezkich dni ale w 90% czuje sie dobrze - dzis nawet 5trening pod rzad - i czuje sie swietnie,wiec duzo tez zalezy od samopoczucia,dnia nie wspominajac o diecie - gdzie teraz mam 1000kcal+ i hektolitry supli piotych w okresie okolotreningowym - wiec o regeneracje sie nie martwie. jednak dolozenie pracy po treningu nie byloby najlepszym [...]

si w te dwie pory mozna wybaczyc ba wielu radzi ze nawet trzeba mi akurat podchodzi taka opcja w innych porach zero wegle (nie liczac dodatkow czy warzyw) za to przed + po - fchooi wegli gdzie 40% to cukier

[...] mila $$$ to bym na stale dorzucil - ale z kasa kipesko a ten supelek do tanich nie nalezy kilka miechow temu uzywalem caly program detoxyjaco-oczyszczajaco-regeneracyjny gdzie w sklad wchodzily miedzy innymi zielonki i naprawde czule poprawe i to znaczna Pirewsze dni bylo ciezko - ale pozniej jak ruszylo to bylo tylko lepiej (oczyszczanko [...]

na sniadanie rozejrzyj sie za "omletem/plackiem" jak juz walczysz z owsem to wiecej pracy Ci nie dojdzie, podpatrz jak inni to robia, a warzyw typu pomidor nawet nie wypisuj tutaj tylko je po prostu jedz II: Białko ? Gdzie jest białko ? III: Wyglada wzglednie ok, daj gramature piersi, warzyw nawet nie pisz IV: Białko ? Gdzie sie [...]

[...] kwestii białka - podobnie jak Ty - uważam iż rola tego makroskłądnika w diecie sportowca jest przekolorowana, z tym że moja wizja alternatywy jest zgoła odmienna od Twojej, gdzie indziej widzę nadmiar, na innym pułapie - niedobór. A już na pewno nie odważyłbym się na wnioski podobne do Twoich, przynajmniej na podstawie wiedzy którą posiadam. W [...]

[...] w badaniu retrospektywnym). Faktycznie jednak jeśli chodzi o pacjentów z zaawansowanym stadium - to różnice procentowe są znaczne: 39% przeżyło w porównaniu do 6%. Tylko że gdzieś zapodziało się 53 pacjentów, którzy mogli mieć przecież istotny wpływ na końcową statystykę. Czy to aby na pewno ja "nie przeglądałem medline"? Faktycznie [...]

gdzie nie ma stromych zjazdów bo jadąc 35-40 km/h traci się dużo energii na opory powietrza sorry ale to bzdura Na wielku zjazdach na nizinach nawet, osiągam bez kręcenia 35 km/h i wiecej, wiec mój wydatek energii jest zerowy, wiec nawet jeśli leciutko przykręce i zamiast 35 km/h bez pedałowania, dokrece do 40 km/h to i tak będzie to dużo mniej [...]

[...] nie ma co się wpędzać w depresję. Dostaniesz tabsy i będzie dobszzzz. Tutaj jesteś w dobrych rękach, więc będziesz chudła jak torpeda 8-). sforcia dobry pomysł i jeszcze można dopisać coś o glutenie, ... nowe dziewczyny byłoby gdzie odsyłać @@-) . * ejj t o r p e d a mi wygwizdkowało \-) Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-04-07 11:21:35

panowie zlamala mi sie blasza w aparacie od bateri gdzie takie cos mozna nabyc/naprawic/

[...] a alkohol ?! 2003-05-28 15:43:09 Suplementacja trening aerobowy a kreatyna 2003-05-28 10:18:40 Suplementacja Kreatyna + Deca + Meta = ??? 2003-05-26 21:45:37 Doping gdzie tania kreatyna 2003-05-25 20:54:13 Suplementacja Kreatyna z białkiem ? 2003-05-23 22:17:30 Suplementacja najlepsza kreatyna 2003-05-23 16:10:04 Suplementacja [...]

[...] jak mi znowu wcisną jakieś tabsy to wystrzelam! Wczoraj się zastanawiałam czy oby na pewno robię w miarę jak trzeba wl itp. bo miałam wrażenia, że bardziej czuję ramiona, ale... dzisiaj ładnie czuję tam gdzie trzeba, więc uf :-) dobrze było wczoraj trochę powalczyć z tym obciążeniem. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-08-13 20:45:58

[...] z przywodzicielem i odwodzicielem Brzuch i Łydkę Robie Naprzemiennie Co 48 godzin(2dni)Przed Poranna sesją Cardio. Stawiam Mocno na bok Barku Wykuję w każdym dniu gdzie są uwzględnione Po ok 6-8s więc w skali Tygodnia wychodzi ok 25-30s na sam bok Dziś dzień beztreningowy. Byłem na basenie i saunie poza tym regeneracja , dieta w dniu [...]

Witam gdzie bede pokazne wyniki top 10?? i gdzie bedzie mozna głosować?? pozdro

cześć, gdzie macie tą siłkę, można się pod was podczepić i poćwiczyć trochę? Pozdro Można czemu nie siłownia jest koło szkoły nr 3 tylko musze wiedziec z kim rozmawiam i musimy dogadać sprawę.pozdrawiam

[...] jakieś piony to są na****** lub naspidowani więc takiego to tylko *** i juz nie ma zioma . Z koksami to raczej jest luz jak sie nie na***ie Ja mam o tyle dobrze żę teraz gdzie chodze do klubu jest spokojnie , bramkarze spoko no i wielu ziomków (koksy też) choć nie lubie jak sie mówi koksiarz .Fakt że moja postura nie przypomina [...]

Ronnie nie powinien robić pokazu. Seminarium ok, ale jego ciało...zaledwie parę tygodni po olympii wygląda tragicznie, gdzie jego najszersze grzbietu, lewy triceps??? Wygląda jak freak! Jeszcze przed olympią w innym temacie toczyłą się gorąca dyskusja Jay vs. Ron, a teraz w tym układzie można zamienić Jay'a na Grega Kovacsa, bo tak teraz mi sie [...]

panowie o której jutro zaczynają się zawody i gdzie bedzie mozna ogladac live? wie ktos?

witaj. jw nie ma znaczenia gdzie bedziesz ladowal. Co prawda sa pewne przeslanki wynikajace z opinii, nie ma nadan, zeby stosowac bpc jak nablizej miejsca urazu, jednak koniec koncow nie ma ku temu uzasadnienia i mozna ladowac gdzie sie nam tylko podoba. Ja sam obencie ladowalem w brzuchola i problemy z lokciami rowniez ustapily, a wczensiej [...]